Ανάκτηση κωδικού

Γράψε το email σου και θα σου στείλουμε ένα link με οδηγίες για την ανάκτηση τού κωδικού σου.

Infinitely Curious: Sleep. One of the most important aspects of our life | 11.08.24, 11:00

Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world – Alzheimer’s, cancer, obesity, diabetes – has very strong causal links to deficient sleep. But many of us have a hard time trying to get a good night’s sleep.

Tune in this Sunday 11 August 2024 at 11:00 am (Athens time) to the Infinitely Curious program of ERT and Voice of Greece with Katerina Batzaki and dive into the map of sleep, explore the effects of insomnia and understand why sleep is such a fundamental part of our lives.

Listen to circadian neuroscientist Russell Foster on the three popular theories about why we sleep and his hints at some bold new uses of sleep as a predictor of mental health.
Listen to sleep expert Matthew Walker on how sleep helps the functions of learning and memory and why counting sheep doesn’t help at all into falling asleep.
Learn what Dan Kwartler on the perils of insomnia and why Dr Michael Breus says waking up and falling back to sleep in the middle of night is a survival reminiscence we do anyway without realizing.
Finally, listen to Dr Susanne Bertish of Harvard Medical school , what are the most commonly used medication for falling asleep.

Produced and presented by Katerina Batzaki
Broadcast: Sunday 11 August 2024, 11:00 Athens time


Ο ύπνος είναι μια από τις σημαντικότερες πτυχές της ζωής, της υγείας και της μακροζωίας μας και όμως, βρίσκεται όλο και περισσότερο σε δεύτερη μοίρα στην κοινωνία του 21ου αιώνα, με καταστροφικές συνέπειες για τους ανθρώπους.

Ακούστε τον νευροεπιστήμονα Russell Foster να μιλά για τις τρεις δημοφιλείς θεωρίες σχετικά με το γιατί κοιμόμαστε και γιατί ο ύπνος λειτουργεί ως δείκτης πρόγνωσης της ψυχικής μας υγείας. Ακούστε τον ειδικό στον ύπνο Matthew Walker για το πώς ο ύπνος βοηθά τις λειτουργίες της μάθησης και της μνήμης και γιατί το μέτρημα των προβάτων δεν βοηθά καθόλου στο να αποκοιμηθούμε. Μάθετε τι λέει ο Dan Kwartler για τους κινδύνους της αϋπνίας και γιατί ο Δρ Michael Breus υποστηρίζει ότι το να ξυπνάμε και να ξαναπέφτουμε για ύπνο στη μέση της νύχτας είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης από αρχαιοτάτων χρονών, που κάνουμε ούτως ή άλλως χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Τέλος, ακούστε από τη Δρ Susanne Bertish της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ ποια είναι τα πιο συνήθη φάρμακα για τον ύπνο.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

“Άπειρη Περιέργεια”: Υπάρχει η ψυχή; | 14.09.2025, 11:00
Υπάρχει η ψυχή; Για αιώνες, ποιητές, φιλόσοφοι, επιστήμονες και πιστοί έχουν έρθει αντιμέτωποι με αυτό το ερώτημα. Είμαστε μόνο άτομα και νευρώνες ή μήπως κάτι αιώνιο ζει μέσα μας; Αυτή την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2025 στις 11:00 πμ. συντονιστείτε στη Φωνή της Ελλάδας και την αγγλόφωνη εκπομπή “Infi...
“Άπειρη Περιέργεια” για το “Φαινόμενο Dunning–Kruger” | 07.09.2025, 11:00
Why do the most clueless people often sound the most confident? And why do the truly skilled keep second-guessing themselves? This Sunday, 7 September 2025 at 11:00 AM Athens time, on ERT’s Voice of Greece, Katerina Batzaki with the help of David Dunning and Farah Nasser unpacks the paradox of the Dunning–Kruger effect — from Trump to TikTok, from the collapse of critical thinking to the lost virtue of humility. Confidence can seduce. Doubt can enlighten. Perhaps wisdom begins not with certainty, but with the courage to say: “I don’t know.” Produced and presented by Katerina BatzakiBroadcast: Sunday 7 September ... Read more
“Άπειρη Περιέργεια” σχετικά με το “Φαινόμενο του Πυγμαλίωνα” | 31.08.2025, 11:00
Πόση δύναμη έχουν οι προσδοκίες;  Σύμφωνα με το "Φαινόμενο του Πυγμαλίωνα", όταν οι άλλοι έχουν πίστη σε εμάς, αποκτάμε την σιγουριά και την ικανότητα να ξεπερνάμε ακόμη και τις δικές μας δυνατότητες. Αλλά η πιο ισχυρή αλλαγή ξεκινά όταν εμείς οι ίδιοι πιστεύουμε στον εαυτό μας.  Την Κυ...