Ανάκτηση κωδικού

Γράψε το email σου και θα σου στείλουμε ένα link με οδηγίες για την ανάκτηση τού κωδικού σου.

Infinitely Curious: New Year’s resolution – Healthy body, healthy mind | 31.12.2023, 11.00

Tune in this Sunday 31 December 2023 at 11.00 Athens time to the English-language radio show Infinitely Curious with Katerina Batzaki and dive into the science of how to build a healthy body and therefore a healthy mind.

Get inspired by neuroscientist Wendy Suzuki to go to the gym while discussing the science of how working out boosts your mood against neurodegenerative diseases like Alzheimer’s.

Learn from qualified nutritionist and PhD researcher, Richie Kirkwan, how to calculate a calorie deficit for weight loss and how much protein you need to build muscle.

Hear from diet instructor Jonathan Clarke which 5 foods help you eat 150 grams of protein per day while maintaining the calorie deficit.

___

Συντονιστείτε αυτή την Κυριακή 31 Δεκεμβρίου 2023 στις 11.00 ώρα Ελλάδας στην αγγλόφωνη εκπομπή “Infinitely Curious” της ΕΡΤ και της Φωνής της Ελλάδας με την Κατερίνα Μπατζάκη και ταξιδέψτε στην επιστήμη του πώς μπορείτε να χτίσετε ένα υγιές σώμα και συνεπώς ένα υγιές μυαλό.

Εμπνευστείτε από τη νευροεπιστήμονα Wendy Suzuki για να πάτε στο γυμναστήριο, και το πώς η γυμναστική ενισχύει τη διάθεσή μας ενάντια σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ.

Μάθετε από τον εξειδικευμένο διατροφολόγο και διδακτορικό ερευνητή , Richie Kirkwan, πώς να υπολογίζετε το έλλειμμα θερμίδων για απώλεια βάρους και πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε για να χτίσετε μυικό ιστό.

Ακούστε από τον εκπαιδευτή διατροφής Jonathan Clarke ποιες 5 τροφές σας βοηθούν να τρώτε 150 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα διατηρώντας το θερμιδικό έλλειμμα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

“Άπειρη Περιέργεια”: Υπάρχει η ψυχή; | 14.09.2025, 11:00
Υπάρχει η ψυχή; Για αιώνες, ποιητές, φιλόσοφοι, επιστήμονες και πιστοί έχουν έρθει αντιμέτωποι με αυτό το ερώτημα. Είμαστε μόνο άτομα και νευρώνες ή μήπως κάτι αιώνιο ζει μέσα μας; Αυτή την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2025 στις 11:00 πμ. συντονιστείτε στη Φωνή της Ελλάδας και την αγγλόφωνη εκπομπή “Infi...
“Άπειρη Περιέργεια” για το “Φαινόμενο Dunning–Kruger” | 07.09.2025, 11:00
Why do the most clueless people often sound the most confident? And why do the truly skilled keep second-guessing themselves? This Sunday, 7 September 2025 at 11:00 AM Athens time, on ERT’s Voice of Greece, Katerina Batzaki with the help of David Dunning and Farah Nasser unpacks the paradox of the Dunning–Kruger effect — from Trump to TikTok, from the collapse of critical thinking to the lost virtue of humility. Confidence can seduce. Doubt can enlighten. Perhaps wisdom begins not with certainty, but with the courage to say: “I don’t know.” Produced and presented by Katerina BatzakiBroadcast: Sunday 7 September ... Read more
“Άπειρη Περιέργεια” σχετικά με το “Φαινόμενο του Πυγμαλίωνα” | 31.08.2025, 11:00
Πόση δύναμη έχουν οι προσδοκίες;  Σύμφωνα με το "Φαινόμενο του Πυγμαλίωνα", όταν οι άλλοι έχουν πίστη σε εμάς, αποκτάμε την σιγουριά και την ικανότητα να ξεπερνάμε ακόμη και τις δικές μας δυνατότητες. Αλλά η πιο ισχυρή αλλαγή ξεκινά όταν εμείς οι ίδιοι πιστεύουμε στον εαυτό μας.  Την Κυ...