Ανάκτηση κωδικού

Γράψε το email σου και θα σου στείλουμε ένα link με οδηγίες για την ανάκτηση τού κωδικού σου.

Infinitely Curious: New Year’s resolution – Healthy body, healthy mind | 31.12.2023, 11.00

Tune in this Sunday 31 December 2023 at 11.00 Athens time to the English-language radio show Infinitely Curious with Katerina Batzaki and dive into the science of how to build a healthy body and therefore a healthy mind.

Get inspired by neuroscientist Wendy Suzuki to go to the gym while discussing the science of how working out boosts your mood against neurodegenerative diseases like Alzheimer’s.

Learn from qualified nutritionist and PhD researcher, Richie Kirkwan, how to calculate a calorie deficit for weight loss and how much protein you need to build muscle.

Hear from diet instructor Jonathan Clarke which 5 foods help you eat 150 grams of protein per day while maintaining the calorie deficit.

___

Συντονιστείτε αυτή την Κυριακή 31 Δεκεμβρίου 2023 στις 11.00 ώρα Ελλάδας στην αγγλόφωνη εκπομπή “Infinitely Curious” της ΕΡΤ και της Φωνής της Ελλάδας με την Κατερίνα Μπατζάκη και ταξιδέψτε στην επιστήμη του πώς μπορείτε να χτίσετε ένα υγιές σώμα και συνεπώς ένα υγιές μυαλό.

Εμπνευστείτε από τη νευροεπιστήμονα Wendy Suzuki για να πάτε στο γυμναστήριο, και το πώς η γυμναστική ενισχύει τη διάθεσή μας ενάντια σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ.

Μάθετε από τον εξειδικευμένο διατροφολόγο και διδακτορικό ερευνητή , Richie Kirkwan, πώς να υπολογίζετε το έλλειμμα θερμίδων για απώλεια βάρους και πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε για να χτίσετε μυικό ιστό.

Ακούστε από τον εκπαιδευτή διατροφής Jonathan Clarke ποιες 5 τροφές σας βοηθούν να τρώτε 150 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα διατηρώντας το θερμιδικό έλλειμμα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μπορεί η φύση να αναπλάσει  του νου; | 17.08.25, 11:00
Αυτή την εβδομάδα, αφήνουμε τις οθόνες και βγαίνουμε έξω στην άγρια ομορφιά. Γιατί η φύση ηρεμεί το μυαλό μας, οξύνει την προσοχή μας και αποκαθιστά την αίσθηση του χρόνου; Η Κατερίνα Μπατζάκη την Κυριακή 17 Αυγούστου, στις 11 το πρωί, στην αγγλόφωνη εκπομπή "Infinitely Curious" μας ταξιδεύει σε ...
Infinitely Curious: Με δύο πατρίδες | 03.08.2025, 11:00
Πώς είναι να είσαι Έλληνας αλλά να μιλάς σπαστά ελληνικά;Πώς είναι να συλλαβίζεις το όνομά σου σε δύο διαφορετικά αλφάβητα; Πώς είναι να αισθάνεσαι ότι έχεις δύο πατρίδες; Αυτή την Κυριακή 03 Αυγούστου 2025, η Κατερίνα Μπατζάκη σας προσκαλεί σε ένα ακόμα επεισόδιο της αγγλόφωνης εκπομπής “I...
Κλιματική αλλαγή: Πώς να προσαρμοστούμε στην ακραία ζέστη πριν να είναι αργά; | 27.07.2025, 11:00 
Την Κυριακή 27 Ιουλίου 2025, στις 11:00 πμ. (ώρα Ελλάδας) η αγγλόφωνη εκπομπή της Φωνής της Ελλάδας “Infinitely Curious” θέτει ένα ερώτημα που μας αφορά όλους: Πώς μπορούμε να προσαρμοστούμε στην ακραία ζέστη πριν να είναι αργά; Καθώς οι θερμοκρασίες εκτοξεύονται και τα καλοκαίρια γίνονται ολοένα και πιο μεγάλα και σκλη...
13 κορυφές σε 4 μέρες: Σκαρφαλώνοντας πέρα απο τα όρια | 20.07.2025, 11:00
Τι ωθεί έναν άνθρωπο να ανέβει 13 κορυφές των Άλπεων — όλες πάνω από τα 4.000 μέτρα — μέσα σε μόλις τέσσερις μέρες; Στο νέο επεισόδιο της αγγλόφωνης εκπομπής “Infinitely Curious” στη Φωνή της Ελλάδας, η Κατερίνα Μπατζάκη ακολουθεί τον Έλληνα ορειβάτη Βασίλη Βασιλάκη στην προετοιμασία του για ένα μοναδικό...
Ταξίδι στον κόσμο του Τόλκιν με καλεσμένο τον Άρτι Παπαγεωργίου | 13.06.2025, 11:00
Αυτή την Κυριακή, 13 Ιουλίου 2025, στις 11:00 πμ. (ώρα Ελλάδας) η  αγγλόφωνη εκπομπή της Φωνής της Ελλάδας “Infinitely Curious” με την Κατερίνα Μπατζάκη μας μεταφέρει στη Μέση Γη με τη βοήθεια του Άρτι Παπαγεωργίου, του Ελληνοαυστραλού σεναριογράφου των ταινιών Ο Άρχοντας των Δαχτυλιδιών: Το κυνή...