Με τον Καρδιολόγο, Δ/ντη Κλινικής Υπέρτασης κ. Νικόλαο Κουρεμένο μιλάμε για την αρτηριακή υπέρταση, μία από τις πιο ύπουλες και επικίνδυνες απειλές για τη δημόσια υγεία, καθώς συχνά δεν παρουσιάζει συμπτώματα, μέχρι να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Μιλάμε για την πρόληψη, τη σωστή παρακολούθηση και τις αλλαγές στην καθημερινότητά μας, που μπορούν να προστατεύσουν την υγεία μας.
Στο δεύτερο μέρος, η διαιτολόγος, διατροφολόγος κα. Έλενα Περλεπέ μάς δίνει χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή διατροφή μαθητών και φοιτητών. Μας εξηγεί ποιες τροφές βοηθούν τη συγκέντρωση και την πνευματική απόδοση, τι πρέπει να αποφεύγουμε τις ημέρες έντονου διαβάσματος και πώς μπορεί η σωστή διατροφή να συμβάλει στη διαχείριση της κούρασης και του άγχους.