Tune in on Sunday 6 October 2024 at 11:00 am (Athens time) to Infinitely Curious, the English-language program of Voice of Greece with Katerina Batzaki, and learn why we need to take care of how many vitamins and food supplements we take and why.
Hear from Certified Medical Director Dr Amy Shah explaining why it is more important to get our vitamins from food and not food supplements.
Listen to Dr. Erika Ebbel Angle explain why the gut microbiome is the most important organ in our body and why poor lifestyle food choices cause gut imbalances, which can lead to neurodegenerative diseases, autoimmune diseases, and even anxiety and depression.
Find out how 92 year old Takishima Mika from Japan is an incredible fitness instructor and manages to remains active.
Produced and presented by Katerina Batzaki
Broadcast: Sunday 06 October 2024, 11:00-12:00 Athens time
Συντονιστείτε την Κυριακή 6 Οκτωβρίου 2024 στις 11:00 π.μ.. (ώρα Ελλάδας) στην αγγλόφωνη εκπομπή της Φωνής της Ελλάδας, Infinitely Curious, με την Κατερίνα Μπατζάκη και μάθετε γιατί πρέπει να προσέχουμε πόσες βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής λαμβάνουμε.
Ακούστε την Πιστοποιημένη Διατροφολόγο Dr Amy Shah να εξηγεί γιατί είναι πιο σημαντικό να παίρνουμε τις βιταμίνες μας από τα τρόφιμα και όχι από τα συμπληρώματα διατροφής. Ακούστε από την Dr. Erika Ebbel Angle γιατί το μικροβίωμα του εντέρου είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματός μας και γιατί οι κακές διατροφικές επιλογές του τρόπου ζωής προκαλούν ανισορροπίες στο έντερο, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες, αυτοάνοσα νοσήματα, ακόμα και άγχος και κατάθλιψη. Μάθετε πώς η υπέροχη γυμνάστρια Takishima Mika από την Ιαπωνία εξακολουθεί να είναι ενεργή και δραστήρια παρά τα 92 της χρόνια.
Επιμέλεια-παρουασίαση: Κατερίνα Μπατζάκη
Μετάδοση: Κυριακή 06 Οκτωβρίου 2024, 11:00-12:00 ώρα Ελλάδας
