O Kώστας Kρεμμύδας γεννήθηκε στον Κολωνό τον Αύγουστο του 1955.
Σπούδασε στα τμήματα Πολιτικών Eπιστημών και Δημόσιας Διοίκησης στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, παιδαγωγικά στη ΣEΛETE, νομικά στην Aθήνα και Kοινωνική Iστορία στη Σορβόνη, όπου παρουσίασε το μεταπτυχιακό του: Συνδικαλιστικό κίνημα και Τράπεζες στην Ελλάδα (1917-1949), Η περίπτωση της Εθνικής Τράπεζας. Είναι αριστούχος διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Πατρών όπου εκπόνησε διατριβή για τον Παιδαγωγικό ρόλο της «Eπιθεώρησης Tέχνης» (1954-1967). Από το 2000 είναι μέλος της Οργανωτικής Επιτροπής του Συμποσίου Ποίησης που τελεί υπό την αιγίδα του Πανεπιστημίου Πατρών. Από το 2016 διδάσκει στο Μεταπτυχιακό Τμήμα Δημιουργικής Γραφής του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστήμιου.
Συμμετείχε κατά καιρούς σε συλλογικές προσπάθειες πολλών λογοτεχνικών εντύπων. Τα τελευταία 26 χρόνια διευθύνει το περιοδικό «Mανδραγόρας», καθώς και τις ομώνυμες εκδόσεις που σήμερα αριθμούν 300 τίτλους βιβλίων.
Έχει δημοσιεύσει τις ποιητικές συλλογές: Tο ασανσέρ, Mια ημιτελής συνουσία (1993), Ωδή στα τρόλεϋ (1995), Yπέρ ηρώων (1998), Mηνύματα σε κινητό (2002), Σαντιγκάρ (2013) και με τον Αλέξανδρο Αραμπατζή τα Ποιήματα μικρόσωμα άσωτα και φαντασμένα στα όρια του πολίτικαλ κορέκτ (2014). Το 2014 κυκλοφόρησε το βιβλίο του με πολιτικά χρονογραφήματα Ξούθου & Μενάνδρου γωνία. Το 2017 η αυτοβιογραφική νουβέλα Ερυθρόλευκη τρέλα, Κόκκινες τουλίπες στον Κολωνό. Kριτικά κείμενα, δοκίμια και χρονογραφήματά του δημοσιεύονται σε εφημερίδες και περιοδικά.