What if you could stretch out those years just a little longer to add a few more memories to this life? According to a few centenarians and supercentenarians you can, simply by eating right, working out and laughing. According to a new infographic that compiled advice from 25 people 100 years old or older, the true secret to a longer life is enjoying it while it lasts. “Keep a smile,” “work hard,” “sleep,” and “eat well” were also key tips from our respected elders. But laughter proved to be the most essential. Having a good laugh is not only good for your soul, but it turns out, it could lead to a longer life and a better career. Find out from comedian Gus Constantellis what makes him laugh and what is that that triggers happy emotions to his audience. Listen to stand up comedian Katerina Vrana’s inspirational speech on how she turned her suffering into strength and learn from neuroscientist Sophie Scott how our brain works when it triggers laugher.
Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να επιμηκύνετε τον χρόνο για να προσθέσετε μερικές ακόμη αναμνήσεις σε αυτή τη ζωή; Σύμφωνα με μερικούς αιωνόβιους και υπεραιωνόβιους, μπορείτε απλά τρώγοντας σωστά, γυμναζόμενοι και γελώντας.
Σύμφωνα με μερικά νέα στατιστικά στοιχεία, συγκεντρώνοντας συμβουλές από 25 άτομα ηλικίας 100 ετών και άνω, το αληθινό μυστικό για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής είναι να το απολαμβάνετε όσο διαρκεί.
«Κρατήστε ένα χαμόγελο», «δουλέψτε σκληρά», «κοιμηθείτε» και «τρώτε καλά» ήταν επίσης βασικές συμβουλές από τους σεβαστούς μας πρεσβυτέρους.
Όμως το γέλιο αποδείχτηκε το πιο ουσιαστικό.
Το να γελάς καλά δεν είναι μόνο καλό για την ψυχή σου, αλλά αποδεικνύεται ότι μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ζωή και καλύτερη καριέρα.
Μάθετε από τον κωμικό Gus Constantellis τι τον κάνει να γελάει και τι είναι αυτό που προκαλεί χαρούμενα συναισθήματα στο κοινό του.
Ακούστε την εμπνευσμένη ομιλία της κωμικού Κατερίνας Βρανά για το πώς μετέτρεψε την ασθένεια της σε δύναμη και μάθετε από τη νευροεπιστήμονα Sophie Scott πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας όταν προκαλεί γέλιο.